20 févr. 2018

Trek dans l'Himalaya : Annapurna Base Camp

Du 8 au 15 février, nous avons quitté Kathmandou pour nous rendre dans l'Himalaya et faire un trek jusqu'au Base Camp de l'Annapurna, à 4130m d'altitude ! Une expérience inoubliable qu'on vous raconte ici !

1. AVANT LE TREK

L’équipement : Nous sommes partis avec un sac de 20L (5kg avec 2L d’eau) et un sac de 50L (8kg). C'est Fabien qui a eu l'honneur de porter le plus gros :) Nous nous sommes restreint au max : vêtements de trek uniquement, une paire de basket, une trousse de secours, notre duvet, l'électronique et nos trousses de toilettes. Pour économiser, nous avons utilisé des Micropur Forte, pastilles pour purifier l'eau. Attention cependant, j'ai fait une allergie : combo transpiration/chaleur + micropur = des boutons sur tous le corps... Prévoir des anti-histaminique et de la crême à l'Aloe Vera au cas où ?

Le budget : nous avions prévu entre 10 et 15€ par jour par personne.

Le permis de trek : Si vous choisissez de voyager avec un guide, vous passerez par une agence qui vous fournira vos permis. En revanche, si comme nous vous souhaitez le faire en autonomie, il vous faudra passer à l'ACAP Office à Kathmandou, avec 4 photos d'identité (ils en font gratuitement sur place si besoin) et votre passeport. Ils vous délivreront :
Le permis de trek TIM’S : 2000Rs (16€)
L'ACAP : 2500Rs (20€)

2. NOTRE ITINERAIRE

Transit Kathmandu – Pokhara : Bus touristique à 600Rs (4,80€) par personne. C’est 8 heure de route pour faire 200km : et oui, les routes, enfin les chemins, sont cabosseux ! Le bus fait une pause toutes les deux heures, même si c’est long, on supporte car on est excité à l’idée de partir en trek ! Arrivée à 15h à Pokhara, puis taxi (1300Rs) pour aller jusqu’à Phedi, la première étape du trek. 30 minutes de trajet.

Etape 1 :

Phedi – Low Dampus : 50 minutes de marches : çà grimpe !!!

Le soleil commence à se coucher et on est creuvé de la journée. On décide de s’arrêter dans le premier lodge qu’on trouve sur notre chemin. C’est au milieu des rizières, on voit la vallée en bas de la montagne, c’est superbe. On est tous seul avec le proprio du lodge, c’est super sympa, mais on se couche tôt car demain, grosse journée !

Chambre double + salle de bain : 300Rs

Repas + Thé : 1000Rs

Etape 2 : 1er vrai jour de trek, on est AU TAQUET ! Levés avec le soleil !

Low Dampus – Tolka : 4h30 de marche.

Ca grimpe beaucoup, çà redescend beaucoup. On traverse des forêts, des rizières, les paysages sont bien verts et c’est tout nouveau pour nous au Népal (Kathmandou c’est tellement sec que ce n’est que poussière !).

Repas à Tolka (1000Rs), on a déjà fait une dizaine de kms !

Tolka – Jinhu : 4h de marche et là on passe le deuxième niveau de grimpette !!!

Hyper fiers de la journée car l’après-midi a été intense, des marches, des marches, des marches. Le principe : monter au sommet de la colline, puis redescendre dans la vallée pour remonter la colline suivante… Tout ce qu’on monte, on a l’impression de le descendre. Les paysages sont superbes : forêts, rivières, cascades, ponts de singe… On en prend plein les yeux !

Le chemin est très bien balisé, tous les petits villages sont indiqués, et le nombre d’heures nécessaires pour y arriver. Cela permet de s’arrêter où l’on veut en fonction de notre rythme. Nous on avance plus vite que prévu car en un jour on a fait deux étapes par rapport à notre itinéraire de départ !

Chambre double : 300rs

Repas : 1100Rs

Etape 3 : 2ème journée !

Jinhu – Hot Springs : 1h

Depuis Jinhu, un petit chemin descend le long de la rivière où coule une source naturelle d’eau chaude. Deux petits bassins y sont aménagés, et on peut s’y baigner. Nous y sommes passés le matin avant de démarrer la marche, mais barbotter dans l’eau chaude en début de journée, ce n’est pas le top. Je pense qu’il vaut mieux y aller en fin de journée histoire de relaxer les muscles.

Hot Springs – Chomrong : 1h de montée de marches. 1h sans arrêt, les genoux chauffent, les cuisses aussi, c’est pas évident. Mais la vue en haut est A COUPER LE SOUFFLE : on voit l’Annapurna South, et le Machapuchare. Le base camp, notre objectif, se trouve derrière la colline, on se sent minuscule en face de ce paysage ! Et pourtant, il faut y aller !

Chomrong – Sinuwa : 1h30 : une descente et une montée assez hard, mais on commence à s’y faire !

Sinuwa – Bamboo : 2h

Trajet assez cool dans la forêt. On voulait aller jusqu’au village suivant (Dovan) mais nous avons rencontré des Français super cool qui redescendait du ABC (Annapurna Base Camp), du coup on en profite pour passer une bonne soirée.

Il a neigé aujourd’hui la haut, on s’inquiète un peu des conditions météo car nous sommes en basket de course, pas équipés pour la neige et le froid… On verra plus haut, à Deurali, là où le trajet dépasse les 3000m d’altitude !

Nuit : gratuite*

Repas : 1600Rs

*en basse saison, il est possible de négocier et ne pas payer la chambre si l’ont prend dîner et déjeuner au lodge.

Etape 4 :

Bamboo – Himalaya Hotel : 1h45

Traversée d’une forêt de bamboo : on en profite pour se tailler un baton, notre home made bamboo stick qui va être notre meilleur ami jusqu’à la fin du trek !!!

Passage dans une forêt humide, le trajet n’est pas difficile.

On déjeune à Himalaya Hotel, il commence à faire froid. On se prend un petit Diamox car on ne sait pas du tout comment nous allons réagir à l’altitude. Nous sommes à 2600m et dans la journée nous allons faire un D+ de 900 alors qu’il n’est conseillé de faire que 500 !

Himalaya Hotel – Deurali : 2h sous la neige : cà y est !

C’est énorme, on grimpe, il y a de la neige, on est à flanc de montagne… Mais qu’est ce qui nous attend !! On arrive à Deurali à 14h, une journée de 4h de marche seulement, mais on préfère dormir ici et faire LA grosse étape base camp demain. On apprend qu’une Française est décédée hier à Sinawe, en redescendant du ABC… Il grêle, on se demande ce à quoi cela va ressembler demain !

Repas + nuit : 1700Rs

Etape 5 :

Deurali – MBC – ABC : en moins de 4h. 4130m

On prend un D+900 mais progressivement. Jusqu’au MBC (Machapuchare Base Camp), il y a un peu de neige et le sol commence à glisser, mais çà va ! Par contre, à partir du MBC, c’est 30cm de neige… On a pas froid, mais nos pieds sont complètement mouillés ! Il neige, neige… Mentalement, on pêche un peu sur cette dernière étape. Le souffle est un peu court et marcher dans la neige n’est pas évident… En plus on ne voit rien à droite, rien à gauche, et à 100m max devant ! Finalement, on arrive à 12h à l’Annapurna Base Camp, au pied des montagnes, un paysage incroyable : il paraît !

Repas on the top et plus qu’à attendre et espérer que demain sera plus clair ! Il fait froid, -3 dans le dining room… Et plus le temps passe, plus le temps se couvre : à 17h c’est tempête de neige dehors ! Impressionnant ! On se couche tôt, -10 dans la chambre, on emplie les couverture et c’est parti pour la nuit la plus froide de notre vie !!

Repas + Chambre = 2400Rs

Etape 6 :

CHAAAAANCE !! Au réveil (6h30), la vue côté Machapuchare est dégagée ! Le soleil se lève loin derrière et le paysage est à couper le souffle ! Il y a plus d’un mètre de neige, c’est superbe ! Malheureusement, le côté Annapurna est complètement invisible.

Il fait froid, mais on profite de la vue en attendant que les premiers trekkeurs fassent le chemin dans la neige. En basket, çà va être compliqué !

ABC – MBC – Deurali – Himalaya Hotel : 5h

Ca glisse, et c’est marrant ! Mais au bout de 5 – 10 gamelles, on commence à galérer ! On avance doucement, les pieds mouillés, nos bamboo sticks nous aident beaucoup. On aura mis 1h de plus que prévu pour redescendre jusqu’à Himalya Hotel. Vraiment pas évident !

Himalaya – Bamboo : 3h

3h sous la grêle. On aura vraiment eu de tous les temps durant ce parcours. Les genoux tirent, on a chopé des coups de soleil, mais on arrive à Bamboo à 17h et une bonne douche et une bonne bière : c’est le bonheur. WE DIT IT : on réalise seulement !

Nuit + Repas : 2200Rs

Etape 7 :

Bamboo – Chomrong : 3h30

Et oui, c’est le retour des marches de Chomrong (2000…) Pas évident, mais c’est bientôt la fin, on profite au max de la vue !

Chomrong – Gandruck : 4h

Dernière étape et pas la plus simple ! Ca grimpe beaucoup, pas de marche cette fois, mais le retour de la grêle !

Arrivée à Gandruk vers 17h30, c’est la fin…

Nuit + Repas : 2000Rs

Transit vers Pokhara : depuis Gandruck, des bus locaux circulent. (350Rs par personne). Attention, c’est une véritable expérience. Le bus pour 20 personnes se rempli tant qu’il y a de l’espace disponible ! Et le trajet dure 5h ! On avait tout de même hâte d’arriver à Pokhara !

3. BILAN

Au final, nous avons parcouru plus de 90km et sommes montés à 4130m d'altitude, notre record !

Nous avons réalisés le trek en 7 jours au lieu de 10 prévus.

Nous avons dépensé environs 20€ par jour pour 2, la basse saison étant propice pour négocier les tarifs des chambres.

Au niveau de l'équipement, nous ne regrettons pas nos baskets qui ont été parfaites pour 80% du circuit... On aurait peut être bien aimé des crampons qui nous aurait rendu la descente dans la neige plus agréable. Des bâtons auraient été également appréciés, mais notre home made bamboo stick a été une alternative parfaite !